4ª ENTRADA: CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECIFICO.

                                             CALENTAMIENTO GENERAL:

*En el calentamiento general se realizan ejercicios de todo tipo , movimientos articulares, movimientos de rodilla ect . Siempre intentando calentar el mayor numero de músculos posibles.  
Ejm: Cuando calentamos para una clase de resistencia.  
                  CALENTAMIENTO ESPECIFICO :

*Se realiza siempre después del general y comporta ejercicios de un deporte o actividad determinada.
Ejm: El jugador de baloncesto efectuara lanzamientos , pases , desplazamientos...
                                COMPARACIÓN  :
*En el calentamiento general hacemos ejercicios independientes de la actividad que vayamos a realizar y en el calentamiento especifico afecta a las partes del cuerpo que vayamos a utilizar después .